Как повлиять на поведение ребёнка?





1  На поведение ребёнка влияет уровень сахара в крови :перепады настроения эмоциональные срывы  неспособность концентрироваться низкая самооценка –результат повышенного сахара в питании
  •  Надо заменить сладости на сухофрукты  зефир пастилу мармелад  (но тоже в ограниченном количестве)
  •  Не держите сладости в доступном месте для ребёнка
  • Полезные продукты (фрукты   сухофрукты  сладкие овощи)надо держать в открытом доступе  
  • Полезные сладости  давать только после еды
  •  Если ребёнок всё таки просит  сосульку то дайте или купите  предложив жевательный  мармелад 


2 Режим  сна

 Ребёнок должен ложиться спать и вставать в одно и тоже время Сон должен быть 10 часов  (22:00-8:00) Недостаток сна ведёт к раздражению быстрой усталости (гиперактивности ) нытью капризам 

3 Не давайте ребёнку скучать 
  • Займите его чем-то полезным 


4 Компьютерные игры 
  • Дозируйте  время нахождения за компьютером 
  • Дошкольникам и младшим школьникам  не более 30-45 минут в день
  • Старшим школьникам не более 1-2 часов


 Главная опасность, компьютерных игр, -зависимость. Она  сродни наркотикам  и алкоголю, онлайн развлечения способны затмить человеческий разум. Попадая в виртуальную зависимость, человек полностью отключается от реального мира вплоть до отказа от пищи и сна. Игровая зависимость – серьезное психическое отклонение, поддающееся лишь медицинскому лечению.

Частое и долгое  сидение за компьютерными играми чревато : плохим зрением, искривлением позвоночника, лишним  весом  проблемами   опорно-двигательного аппарата   нервозность и бессонницей депрессией  А подростка даже может привести к суициду

 Как это происходит?  В игре ребенок  чувствует что он супер герой  и в реальности ему кажется  что  все достаточно легко  . Но возвращаясь в настоящий мир, подросток быстро понимает, что успехи достигаются не по одному лишь нажатию клавиши или мыши . Растет неуверенность к себе, злость к окружающим, депрессия –суицид

5 Долгий просмотр телевизора также пагубно влияет на психику ребёнка:
  • Рост агрессии
  • Усвоение не желательных  моделей поведения (копируя любимых персонажей)
  • Переизбыток пассивной информации(не надо читать )
  • Выбирайте советские мультфильмы
  •  До сна за 1 час отключать телевизор и всё что несёт информацию  
  •  Читайте книги на ночь своему ребёнку а если это подросток то самое время поговорить по душам

Желаю вам наладить отношение с вашим ребёнком Ведь детство не вернуть а вот остаться дитятей  можно 

Комментариев нет: