1 На поведение ребёнка влияет уровень сахара в крови :перепады настроения
эмоциональные срывы неспособность
концентрироваться низкая самооценка –результат повышенного сахара в питании
- Надо заменить сладости на сухофрукты зефир пастилу мармелад (но тоже в ограниченном количестве)
- Не держите сладости в доступном месте для ребёнка
- Полезные продукты (фрукты сухофрукты сладкие овощи)надо держать в открытом доступе
- Полезные сладости давать только после еды
- Если ребёнок всё таки просит сосульку то дайте или купите предложив жевательный мармелад
Ребёнок должен ложиться спать и вставать в
одно и тоже время Сон должен быть 10 часов
(22:00-8:00) Недостаток сна ведёт к раздражению быстрой усталости (гиперактивности
) нытью капризам
3 Не давайте ребёнку
скучать
- Займите его чем-то полезным
4 Компьютерные игры
- Дозируйте время нахождения за компьютером
- Дошкольникам и младшим школьникам не более 30-45 минут в день
- Старшим школьникам не более 1-2 часов
Главная опасность, компьютерных игр, -зависимость.
Она сродни наркотикам и алкоголю, онлайн развлечения способны
затмить человеческий разум. Попадая в виртуальную зависимость, человек
полностью отключается от реального мира вплоть до отказа от пищи и сна. Игровая
зависимость – серьезное психическое отклонение, поддающееся лишь медицинскому
лечению.
Частое и
долгое сидение за компьютерными играми
чревато : плохим зрением, искривлением позвоночника, лишним весом проблемами опорно-двигательного аппарата нервозность и бессонницей депрессией А подростка даже может привести к суициду
Как
это происходит? В игре ребенок чувствует что он супер герой и в реальности ему кажется что все
достаточно легко . Но возвращаясь в
настоящий мир, подросток быстро понимает, что успехи достигаются не по одному
лишь нажатию клавиши или мыши . Растет неуверенность к себе, злость к
окружающим, депрессия –суицид
5 Долгий
просмотр телевизора также пагубно влияет на психику ребёнка:
- Рост агрессии
- Усвоение не желательных моделей поведения (копируя любимых персонажей)
- Переизбыток пассивной информации(не надо читать )
- Выбирайте советские мультфильмы
- До сна за 1 час отключать телевизор и всё что несёт информацию
- Читайте книги на ночь своему ребёнку а если это подросток то самое время поговорить по душам
Желаю вам наладить отношение с вашим ребёнком Ведь детство не вернуть а вот остаться дитятей можно
Комментариев нет:
Отправить комментарий