Как родителям не забыть о себе

Главное - отношение с мужем .Молодая  мама заботится о детях, их здоровье,о муже, о чистоте дома, о здоровом питании. При таком темпе 

надо понимать вы и муж это главное а дети второстепенны . Насколько для Вас важно сохранить теплоту и нежность в отношениях с вашим мужчиной, оставаться с ним любящей парой? Важнее ли это, чем чистота в доме или, например,готовка и стирка? 

Называйте друг друга по именам, а не «мама» и «папа».   Часто супруги, даже в ситуациях, не касающихся их детей, обращаются друг к другу «мама» и «папа», У вас есть роли мужа и жены.

 Делайте приятности .  Есть множество мелких знаков внимания и заботы, которые очень легко оказать и так же легко не оказывать. Например,обнималки ,благодарность за что-то Это сильно меняют атмосферу в семье. Вы сами выбираете, делать это или нет

Сохраняйте отношение смолоду . Сейчас у Вас маленькие дети, и Вы им очень нужны и заняты ими. Дети быстро растут. Жизнь стремительна. Скоро они станут взрослыми. А этот мужчина останется рядом с Вами. И от того, как Вы строите с ним отношения сейчас, как справляетесь с этим непростым периодом, во многом зависит качество Вашей жизни в зрелом возрасте: будете ли Вы любимы? Будет ли в Вашей жизни достаточно тепла и радости? Смотрите на Ваши отношения не как на точку в настоящем, а как на путь, тянущийся из прошлого через настоящее в будущее. Ваше общее счастливое будущее.

  

  Учитесь прощать  Не прощенные обиды, которые Вы носите в сердце, портят и ваше здоровье, и внешний вид, и атмосферу в семье.

Не забывайте о сексе.  Когда у вас есть такой выбор(когда уснули дети):  убрать игрушки , всегда выбирайте секс. Сексуальная жизнь – это очень уязвимое место в отношениях молодых родителей. Но именно она в большой степени определяет качество этих отношений. Сексуальная неудовлетворенность – частая причина разводов.  

 
План на месяц:

1. Запланируйте время для Вас с мужем( вдвоем) приблизительно 2-3 часа. Это время,не когда дети спят, а  когда они с кем-то  другим, а Вы пошли в ресторан или в театр
2. Устройте вечер воспоминаний. Вспомните   вашу первую встречу  , посмотрите фотографии  со свадьбы и те где вы были вместе 
3. Следите за тем, как Вы называете мужа  Лучше полное имя а не Витюша
4. . Оказывайте мужу мелкие знаки внимания и заботы. Попробуйте это и понаблюдайте что изменится.
5. Помечтайте с мужем о том чем займётесь  когда ваши  дети вырастут.