Играем в гимнастику с детьми 1- 3 лет №3

Можно поиграть также в игру - <<Тяни холосты>>, в которую часто играли наши бабушки с малышами . Взрослый сидит на стуле , вытянув ноги (колени распрямлены , ноги образуют << горку>>, ребёнок сидит сидит на коленях у взрослого <<лицом к лицу>>. Взрослый , держа ребёнка за руки , то отпускает ребёнка спиной вниз , кладя на свои ноги, то помогает ему подняться и сесть . Во время игры приговаривать : <<Тяни холсты , потягивай , в коробочку накладывай>>


11.Игры  <<догоню-догоню>> или <<догони мяч>>.
12.Многие родители занимаются с малышами до года гимнастикой на  <<Шаре Бобаса>> (гимнастическом мяче, как правило, с рожками)
Хотя ребёнок уже подрос  всё чаще играет с мячом сам и не любит пассивные упражнения, очень полезно для ребёнка – расслабление спины на мече . Положите ребёнка на мяч и покачайте его: вперёд назад , в стjроны , по кругу , покачивая вверх-вниз. Помогите ребёнку расслабится лёжа на мяче , чтобы его тело прогнулось и приняло форму мяча .
13.Комплекс упражнений (профилактика правильной установки стопы) для ежедневного 10-15 минутного занятия:
13.1.Катание резинового массажного мячика ногой (ступней).
Лёжа на спине:
13.2.Велосипед, поочерёдно ногами: прижать колено к груди – выпрямить  ногу .
После каждого упражнения (ребёнок лежит на спине , колени согнуты) постучите ступнями малыша о пол <<топ-топ>>.
13.3.Поднять ножки вверх. Помогите ребёнку держать ноги вместе. Показывайте на своём примере.
13.4.Круговые движения ступнями: по часовой и против часовой стрелки, сгибание и разгибание.
13.5.Круговые движения ногами от бедра: по часовой и против часовой стрелки .
13.6.Ноги прямые , дотягиваемся пальчиками до ног к голове.
Лёжа на животе:
13.7.Ноги прямые , прижаты к полу , ребёнок , прогибая спину (напряженное выгибание), тянется за игрушкой.
Постепенно заменяйте пассивные упражнения на самостоятельные и позволяйте ребёнку проявлять инициативу .         

Комментариев нет: